فواید ورزش برای کودکان چیست؟

 

 

اهمیت ورزش برای کودکان و تاکید بر داشتن یک زندگی فعال، بیشتر به این خاطر است که آنها در سنی که هستند بدنی سالم تر خواهند داشت. عـلاوه بر این در آینــده و وقتی سنشان بالاتر رفـت نیز خطر ابتلا به انواع بیماری ها در آنها کاهش
می یابد. پس در ابتدا بهترین فواید ورزش برای کودکان را بشناسید که شامل :

● داشتن عضلات و استخوان های قوی تر

● داشتن درصد چربی کمتر

● کمتر شدن احتمال اضافه وزن

● کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲

● احتمال کاهش فشارخون و سطح کلسترول

● نگاهی بهتر به زندگی یا همان رواج افکار مثبت

● افزایش اعتماد به نفس

در کنار لذت بردن از مزایای ورزش منظم، ورزش برای کودکان می تواند فواید مهم دیگری از جمله خواب بهتر، توانایی استفاده بهتر از دستان و پاها را داشته باشد. به عبارتی بالا رفتن هوش حرکتی از دیگر فواید ورزش برای کودکان است که بسیار حائز اهمیت می باشد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Notice: Trying to get property 'base' of non-object in /home/school/public_html/wp-content/plugins/mehrdesign-addons/inc/functions.php on line 0